Mi hijo no se despega del móvil: ¿Es adicción o solo una fase?

En la era digital actual, es común que los adolescentes pasen una cantidad significativa de tiempo utilizando dispositivos móviles. Sin embargo, cuando el uso del móvil interfiere con las actividades diarias, el rendimiento académico o las relaciones familiares, es natural que los padres se pregunten si su hijo está atravesando una fase pasajera o enfrentando una posible adicción. Por ello es normal que busquen soluciones como las que se ofrecen en sitios como centrodeadiccionesentarragona.

¿Qué es la adicción a la tecnología?

La adicción a la tecnología, también conocida como adicción a Internet o a dispositivos móviles, se refiere al uso compulsivo y descontrolado de dispositivos electrónicos, que puede afectar negativamente diversos aspectos de la vida de una persona. Aunque no está oficialmente reconocida como un trastorno en todos los manuales diagnósticos, muchos profesionales de la salud mental la consideran una preocupación creciente, especialmente entre los jóvenes.

Señales de alerta en adolescentes

Identificar si el uso del móvil por parte de un adolescente es problemático puede ser desafiante. Algunas señales de alerta incluyen:

• Descuido de responsabilidades: Disminución en el rendimiento académico o abandono de tareas domésticas.
• Aislamiento social: Preferencia por interactuar en línea en lugar de participar en actividades familiares o con amigos.
• Cambios en el comportamiento: Irritabilidad, ansiedad o depresión cuando no se tiene acceso al dispositivo.
• Alteraciones en el sueño: Pérdida de horas de sueño debido al uso nocturno del móvil.

Diferenciando una fase de una adicción

Es esencial distinguir entre una fase típica de la adolescencia y una adicción. Durante la adolescencia, es común que los jóvenes muestren un interés intenso en actividades específicas, incluyendo el uso de la tecnología. Sin embargo, si este comportamiento persiste durante un período prolongado y tiene consecuencias negativas en su vida diaria, podría indicar una adicción.

Estrategias para abordar el problema

Si sospecha que su hijo puede estar desarrollando una adicción al móvil, considere las siguientes estrategias:

1. Comunicación abierta: Hable con su hijo sobre sus hábitos digitales, escuchando sin juzgar y expresando sus preocupaciones de manera empática.
2. Establecimiento de límites: Defina horarios específicos para el uso de dispositivos y promueva actividades alternativas, como deportes o hobbies.
3. Modelado de comportamiento: Sea un ejemplo positivo en el uso de la tecnología, demostrando un equilibrio saludable entre la vida digital y la real.
4. Búsqueda de apoyo profesional: Si el problema persiste, considere consultar a un especialista en psicología infantil o en adicciones para obtener una evaluación y orientación adecuada.

Recursos disponibles

En Tarragona, el Centro de Adicciones Eclipse ofrece diversos tratamientos para diferentes tipos de adicciones, incluyendo la adicción a la tecnología. Su equipo de profesionales brinda apoyo tanto a los jóvenes afectados como a sus familias, proporcionando herramientas y estrategias para superar la dependencia digital.

El uso excesivo del móvil en adolescentes es una preocupación válida para muchos padres. Si bien en algunos casos puede tratarse de una fase temporal, es fundamental estar atentos a las señales de advertencia y actuar de manera proactiva. Fomentar una relación saludable con la tecnología y buscar ayuda cuando sea necesario puede marcar una diferencia significativa en el bienestar de su hijo.